Onsdag till slut
Idag ska jag:
-Läsa om affärsplanering (det sista, jippie).
-Gå på massage.
-Grupparbeta.
-Gå på seminarium.
-Städa.
-Laga mysmiddag.
-Få presenter.
Dagen slutar med andra ord mycket bättre än den börjar - för idag kommer älsklingen äntligen hem till mig!
Ooops
Skulle ju sola lite idag samtidigt som jag pluggade. Jag tyckte inte att solen tog så mycket så jag satt ett litet tag. Jag kollade lite emellanåt för att se så att jag inte såg lite bränd ut...men ingen fara! Tills jag kom hem. Då var jag rosa. Nu är jag grisskär! Snyggare än blek åt det blåa hållet...eller?
Utvärdering av mental träning - del 2
Grym tisdag
Ska snart iväg till gymmet för att köra biceps och bröst, hade tänkt köra triceps med men har ont sedan power yogan så de får vila :)
Därefter blir det solning och kommunikationspluggning hemma hos mamma och pappa om solen håller i sig. Igår skulle det liksom idag vara ca 19 grader vamt, men det var mulet (och jag frös) så jag hoppas att värmen kommer upp i utlovad temperatur idag istället.
Ikväll blir det jobb - för sista gången den här veckan! Jippie, vilken kort vecka!
Delad ekonomi?
Hur ska man egentligen dela upp ekonomin när den ena pluggar och den andre har ett relativt välbetalt arbete. De flesta månader drar älsklingen in kanske tre -fyra gånger mer än vad jag gör (efter skatt!).
Delar man alla kostnader rakt av? Kör man på någon slags procentsats? Eller gör man bara en uppdelning som grundar sig på vad som är det smidigaste sättet och har inkomsten i bakhuvudet? Vi kör för tillfället på det senaste alternativet.
Men hur gör man då med allt som kan räknas till (vardags-)lyx. Har man efter över åtta år ihop nån slags "rätt" till sin sambos pengar för att kunna unna sig saker på samma nivå som han kan göra? För att inte tala om ett eventuellt husköp, hur gör man då? Älsklingen säger alltid i en diskussion om ämnet att det är våra pengar, men samtidigt är det rätt tydligt att det är HANS surt förvärvade pengar. Men bidrar inte jag till att han kan jobba så mycket? Jag sköter nästan allt hushållsarbete och planering av vardagen, stöttar alltid och gnäller aldrig över att han är borta mycket. Vad är inte det värt för vår lilla familj?
På ett sätt kan det kännas mer legitimt om man är gifta - då är man en familj och delar "lika". Men det borde ju å andra sidan bara vara en formalitet, det är väl åren ihop och tanken att det är VI nu och för alltid som borde räknas.
Svåra, och ibland känsliga, frågor. Antagligen finns det ingen "rätt/bästa" lösning. Någon som kan känna igen sig?
Happy måndag
Har tagit en morgonpromenad över hela stan eftersom jag lämnat in bilen på lagning (inte mitt fel :) ska tilläggas) och verkstaden ligger verkligen på andra sidan stan. Fast å andra sidan är staden inte så stor så det tog väl bara 25 minuter att gå (i väldigt raskt tempo). Trodde det skulle vara sol när jag vaknade men än så länge är det rätt mulet, fast varmt.
Ska snart till skolan för att ha en jätte intressant föreläsning, sedan stressa hem för att laga middag och därefter till jobbet. Har en underbar vecka framför mig för jag jobbar bara två kvällar sedan har vi stängt och på onsdag kväll kommer älsklingen med mina presenter ;)
Power yoga
Köpa hus?
Grejen är att vi dels är lite brända sedan förra gången vi budade på ett annat underbart hus och att det inte ligger i drömområdet i stan. Sedan finns ju även faktorn att jag bara är student.... fortfarande. Ska man köpa hus innan man blivit vuxen och kan stå på egna ben (ekonomiskt sett). Visst vi klarar det rent krasst. Älsklingen tjänar pengar så vi tillsammans har ungefär som en medelinkomst här i staden, vissa månader mycket mer till och med. Men är det schyst att lägga så stort ekonomiskt ansvar på honom, han har mer än tillräckligt med stress i sitt liv som det är. Fast å andra sidan tror jag att bo i hus (i stället för en trång, varm lägenhet med blåsta grannar) skulle vara bra för honom.
Men, men... det är väl bara att kasta sig in i leken igen och hoppas på det bästa. Allt som sker har en mening!
Sega helger
Idag är det väl främst pluggningen som ligger risigt till. Nästan 30 sidor har jag läst på HELA dagen. Känns inte som jag har några hjärnceller kvar. Ialla fall inga som förstår sig på just den boken jag håller på med nu! Jag blir så TRÖTT på mig själv ibland. Det lustiga är ju att hade det varit en vardag hade dagens planering varit nästintill vila men inte idag.
Hoppas jag blir lite piggare av yogan ikväll så jag orkar röja lite här hemma till imorgon. Imorgon är det nämligen fullt upp, ska lämna bilen på lagning vid sju, gå hem och vara i skolan vid nio.
Godmorgon
Idag ska jag vara duktig:
-Fixa deklarationen.
-Läsa kommunikation (så jag kan vara lite ledig nästa vecka).
-Planera nästa vecka.
-Gå på ett power yoga pass
Pizzakväll
Lugn lördag?
Ensam
Dagens insikt
Jag pluggar något som binder samman allt jag läst innan och som känns superbra inför framtiden. Jag har ett jobb som går att kombinera med skola och som ligger inom mitt intresseområde. Jag har en pojkvän jag älskar och som är världens bästa (överlag). Vi har tillsammans pengar så att vi kan göra rätt mycket av det vi vill göra. Det är vår och sommaren innehåller många mycket trevliga saker. Jag har dessutom en underbar familj och bra kompisar.
Så om jag älskar mitt liv måste jag även älska att vara JAG. Hela mig! Hade jag varit någon annan (tex sett annorlunda ut) skulle mitt liv inte vara mitt. Egentligen rätt självklart men ändå så stort och tankeväckande. men de flesta insikter här i livet är nog rätt självklara bara det att vi oftast inte ser det som det är.
Samtal från New York
-Hej älskling, sover du?
-Nej, inte än men nästan.
-Vad har du för storlek i Gants pikétröjor?
-Medium blir nog bra.
-Vilken färg vill du ha? En rosa eller vad har du redan?
-Den jag har är rosa men jag litar på din goda smak.
-Bra! Hej då.
Vad söt han är min älskling har bara varit där i ett par timmar och handlar redan till mig! Älskar pikétröjor både uppklätt och sportigt på en gång. Gants med puffärm är en stor favorit :) Blev ingen shopping på stan i dag men det gör ju inte så mycket när man har en personal shopper i NY ;)
Rise and shine!
Trötter
Är så trött nu. Har varit en lång dag och en ovanligt lång vecka, var ett tag sedan jag jobbade alla mina timmar och det känns! Borde verkligen gå och lägga mig snart. Har ofta problem med att ta mig in till sängen, jag fastnar framför TV:n/datorn och har lite svårt för att varva ned eftersom jag slutar jobba vid nio. Bästa botemedlet: att titta på något som verkligen fångar ens intresse till exempel ett avsnitt av SATC :) Så det ska jag göra nu....snart.
Bästa dagen...
Sol
Fullbelagd torsdag
Dagens 10 bästa
Hade för ovanlighetens skull bilen till jobbet idag därför har jag inte hunnit med min lilla lista på positiva händelser. Så här kommer den i bloggformat:
1. Var på gymmet imorse, grymt armpass!
2. Trevliga gruppmedlemmar, hatar överlag grupparbete men tevliga människor underlättar.
3. Underbar lunch: solsken, fisk- och skaldjursgryta samt älsklingen!
4. Pratat med två av mina bästa vänner idag.
5. Jobbtimmarna bara flög iväg.
6. Lyckades motstå att köpa delicatobollen jag var så sugen på i skolan.
7. Åkte förbi drömhuset idag för att spana in det live, såg fint ut! Pirr i magen!
8. Var hemma hos mamma och pappa en snabbis och blev överfallen av en hoppande överlycklig hund. Så mysigt!
9. Bra TV-kväll: Men in trees, Top model och SATC
10. Ser faktiskt fram emot en vecka helt för mig själv (älsklingen är i Stockholm, flyger till New York imorgon) men fråga mig igen på fredag kväll så blir nog svaret ett annat :)
Förlovningsdag
Har precis gjort min avslappningsövning och ätit min fruktgröt och medan kroppen smälter frukosten ska jag läsa lite kommunikation innan det är dags för gymmet igen. Armar står på schemat och jag kan ju avslöja att mina bröstmuskler känns idag...om man säger så ;)
Vid tio är det grupparbete, sedan ska älsklingen ta med mig på lunch och därefter blir det föreläsning och sedan jobb. En späckad dag med andra ord!
Kan även avslöja att jag igår stötte på drömhuset på hemnet men mer om det en annan gång.....
Skynda, skynda...
Utvärdering av mental träning - del 1
Vi har ju en skoluppgift som går ut på att vi ska följa ett 90-dagarsprogram med mental träning av Lars-Eric Uneståhl. Jag har nu gjort klart den första delen av programmet, muskulär avslappning del 1.
Den här delen är en halvtimme lång, vilket jag tycker är i längsta laget för att man ska hinna med att göra den dagligen i tre veckor. Men man får en skön avslappning, Uneståhl har en lugnande röst och du inser att du kanske spänner vissa delar av kroppen även om du inte tänker på det. Dock känner jag ingen direkt förändring under övriga delen av dagen vilket man tydligen ska göra, men det kanske kommer nu när jag går in på den andra delen.
Jag kan tänka mig att fortsätta med just denna del vid sömnbesvär för det har knappt gått en gång utan att jag slumrar till :)
Tisdag och tillbaka på banan
Kvällsvana
Jag tycker det är ett underbart sätt att utnyttja tiden (oftast vill man bara hem) samtidigt som det i längden faktiskt leder till en positivare livsinställning. Man inser hur mycket bra saker som händer i ens liv och vilken bra människa man egentligen är.
Skärpning
- Äta nyttigare, framförallt mer frukt, bär och grönsaker.
- Börja träna magen, hatar den muskelgruppen.
- Komma igång med att styrketräna efter nästan en veckas vila.
- Ta morgonpromenader på vilodagarna.
- Inga sötsaker måndag - fredag eftermiddag.
- Försöka få in åtminstone ett konditionspass alternativt power yoga pass i veckan.
Så den här veckans tänkta schema (blir rätt mycket eftersom jag haft en vilovecka + att älsklingen är bortrest):
Måndag: Morgonpromenad
Tisdag: Gymma: bröst, mage, ev lite ben eller kondition
Onsdag: Gymma: biceps, triceps
Torsdag: Vila, är i skolan större delen av dagen
Fredag: Gymma: axlar, rygg
Lördag: Morgonpromenad
Söndag: Power yoga
Peppad måndag
Resten av dagen ska ägnas åt att::
Läsa affärsplanering
Vika tvätt
Plocka i ordning i lägenheten (blir alltid stökigt efter en helg)
Jobba
Handla mat
Vilken helg!
Började lördagen med en skogspromenad med älsklingen, sedan blev det utefika på stan med en gemensam kompis. Därefter blev det lite solning i mammas och pappas trädgård, födelsedagsfika med släkten och dagen avslutades med en skräckfilm hemma i soffan.
Söndagen började med glass och tidningar i mammas och pappas trädgård (har faktiskt fått lite färg - till viss del rosa men ändå) väl där upptäckte jag att de skulle äta en av mina favoriträtter (fläskfilé med skogssvampsås och potatisgratäng) så jag tjatade till oss lite middag. Det var så fint väder så jag och älsklingen valde att fara fram och tillbaka för att även kunna hinna med vår tvättid. Vi passade även på att hälsa på svärföräldrarna för en fika. Sedan tog vi en skogspromenad och gemensam dusch - mycket trevligt! Nu sitter vi framför tv:n och ska väl försöka komma i säng relativt tidigt för att orka med en tuff vecka.
Slapp fredag
Resten av dagen har jag myst med älsklingen som kom hem tidigare från jobbet för att han fortfarande kände sig lite ynklig. Blir nog inget plugg idag trots att jag kanske borde. Passar på att umgås lite eftersom älsklingen åker bort i en och en halv vecka på måndag *snyft*.
Dagen kommer att avslutas med god kycklingpasta och cava framför tv:n.
Såå skönt...
Seminarium i eftermiddag
Intressant kurslitteratur
Jag har snart läst ut en bok som heter "Kommunikation. Samspel mellan människor."
Boken är mycket lättläst och användbar, inte bara för mig som ska arbeta som coach där samtala är det enda jag kommer att göra dagarna igenom, utan jag tror även att andra skulle ha stor nytta av boken. Yrken som jag kan tänka har nytta av den är lärare, arbetsledare/chefer eller konsulter, ja egentligen alla som i sitt yrke kommer i kontakt med männskor som de ska hjälpa. Speciellt stor nytta tror jag att boken har ifall man innehar någon slags maktposition över den som man samtalar med.
Boken tar upp saker som påverkar vår kommunikation (t.ex. dålig självkänsla), olika sorters samtal, faktorer som stör kommunikationen, den icke-verbala kommunikationen och lyssnande (vi har två öron men bara en mun).
Sedan skulle jag även kunna tänka mig att låta min älskling läsa åtminstone ett kapitel i boken, nämligen det om att lyssna. Aktivt lyssnande, att verkligen lyssna på vad den andre säger, är han urdålig på! Jag vet inte hur många gånger han i efterhand säger att: "Det har inte jag hört att du sagt..."
Annorlunda torsdag
Jag hade tänkt att börja med min avslappningsövning som vanligt, men jag ville inte väcka honom så jag väntar till ikväll istället.
Därefter hade jag tänkt att damma och dammsuga hela lägenheten, det måste jag också skjuta på.
Då återstår det bara att börja läsa ytterligare en bok om kommunikation, om konsten att samtala. Hoppas såå att den är lättläst. Känner mig fortfarande rätt seg i både knopp och kropp.
Eftersom jag inte jobbar idag utan bara har ett seminarium i eftermiddag så borde det även kunna bli lite fler blogginlägg idag. Igår var det ju för bedrövligt ;)
Soft onsdagsmorgon
Nu ska jag i alla fall förbereda morgonens seminarium lite närmre, städa lite och läsa lite kommunikation. Klockan ett är det föreläsning och därefter blir det jobbet - för sista gången denna vecka!
SATC
Ska ta sovmorgon till 8 imorn, snacka om lyx! Därför ska jag även unna mig att se på ett avsnitt Sex and the city i sängen innan jag somnar. Jag ÄLSKAR filmer/tv serier/böcker om kvinnor i karriären. Framförallt om deras arbetsliv blandas upp med lite lyx och glamour. Drömlivet för mig.
God natt!
Uppdate
Lathet eller befogad vila?
Den här frågan ställer jag mig x antal gånger i veckan när det gäller allt möjligt. Jag vet att jag har en inneboende lathet att bemästra men nån gång måste det väl vara så att kroppen/hjärnan faktiskt säger ifrån och att det då är befogat att vila. Hur lär man sig känna skillnad på om det handlar om lathet eller inte?
Jag tror att detta är en stor och viktig fråga idag med människor som går in i väggen av stress. Kvinnor har nog en speciell disposition för detta problem, för vi vill vara duktiga. Motsatsen till duktig - lat kanske?
Ännu en solig dag!
Kan det vara så att våren är här på riktigt? HOPPAS!
Tisdagens agenda:avslappningsövninggymma: biceps, triceps & axlar
läsa: kommunikation
börja förbereda torsdagens seminarium
grattismessa älskade mellansyster
jobba
Promenad
Nu är det dags att plugga, eftersom jag fick tid över så ska jag faktiskt vara riktigt duktig och även påbörja morgondagens läsning! Känns som en rätt ok måndag faktiskt :)
Solig måndag
Jag var helt övertygad om att jag skulle ha en extrainsatt föreläsning idag, men det var visst i maj istället. Så helt plötsligt fick jag en helt fri förmiddag. Viss del kommer jag att behöva för att plugga och röja undan helgen (min ursprungliga plan var nog lite väl optimistisk), men eftersom det verkar vara ljuvligt väder ute så ska jag ta mina stackars stela ben på en vårpromenad i skogen också
Att plugga
Så skönt att slippa plugga, missförstå mig inte, jag älskar att plugga men hjärnan behöver få vila lite (helst framför lite "hjärndöd" tv). Jag gör alltid så att jag i början av en kurs planerar upp all läsning så att det verkligen blir som vilket arbete som helst. Det är jätteviktigt för mig att, trots att jag fortfarande vid 26 års ålder pluggar, (ingen i min umgängeskrets gör det längre) leva ett så normalt liv som möjligt. Det ska inte märkas att jag har såna problem med att bli vuxen, ta ansvar och leva ett "normalt" liv :)
Trevlig lördag
Shopping
Sedan tänkte jag att jag skulle orka prova jeans (hatar att köpa jeans eftersom jag har varit rätt mycket större än vad jag är nu, efter cirka fyra års slit) då hittar jag inte bara ett par utan två som sitter som en smäck, i en inte allt för stor storlek! Så vad ska väl en tjej göra om inte köpa bägge :) Man vet ju aldrig när man hittar några igen. Så nu är jag NÖJD (i ordets "rätta" ;) bemärkelse).
En liten teori
Tänk dig medelålders kvinnor och män som arbetat med ungefär samma uppgifter på samma ställe hela yrkeslivet, min erfarenhet är att många av dem (absolut inte alla) kan vara både trångsynta, bittra och uttråkade. Det går att väga upp sådana situationer, det tror jag, med ett aktivt och utvecklande fritidsliv eller andligt liv.
Tänk på hur mycket ny och gammal kunskap och visdom det finns i världen som bara väntar på dig! Utvecklingen kan dessutom ske inom så många områden: yrkeslivet (nytt eller gammalt), fritidsintressen, som förälder, medmänniska och andligt för dig själv. Så slå dig inte till ro utan fortsätt utvecklas!
Äntligen fredag!
Älsklingen skulle försöka komma hem lite tidigare från jobbet i eftermiddag så vi kanske hinner umgås lite över en mysmiddag ikväll. Vi har verkligen gått om varandra hela veckan trots att han kom hem redan i onsdags den här veckan (han har just nu uppdrag i Småland, Skåne och Västmanland samt kontor i både Stockholm och Linköping). Tanken är den att jag även ska hinna med lite bloggning framemot eftermiddagen.
En piggare torsdag
Trots en orolig natt med mycket drömmar så känner jag mig mycket piggare idag. Jag kunde till och med hålla mig vaken under hela avslappningsprogrammet!
Idag blir det föreläsning och gruppdiskussioner i skolan för hela slanten innan jag ska stressa iväg till jobbet. Men det gör ju inget för imorgon är det fredag vilket innebär att jag får sitta hemma och läsa i lugn och ro hela dagen.
Ska försöka att blogga lite mer imorgon då jag har mer tid. Ska även försöka utveckla bloggen lite, fick några tankar när jag läste en chatt med Ebba på Veckorevyn. Hmmm får fundera lite mer på det.
Nu måste jag sätta igång och göra mig i ordning ska vara i skolan om mindre än en timme.
Trött onsdag
Oj vad trött jag är idag. Gjorde mitt avslappningsprogram efter att ha snoozat en gång och somnade innan jag kommit halvvägs. Räknas det då? Jag måste ju ha varit avslappnad för att kunna somna :) Ja, ja hinner nog inte göra om det en gång till så det får räknas.
Dagens agenda:
Läsa affärsplanering och lite kommunikation.
Städa lite.
Föreläsning med eventuell presentation av grupparbete.
Jobba.
Späckad dag men då går den fort ialla fall. Halva veckan kvar bara, sen helg!
Tjat
Späckad tisdag
Vi har en skoluppgift som sträcker sig över 90 dagar nämligen att lyssna på cd skivor som övar en i mental träning. Det värsta är att den första övningen är en halvtimme lång. Det är rätt svårt ibland att få in en halvtimmes avslappning i vardagen... varje dag. Framförallt som jag nästan alltid somnar och vips så har det gått närmare en timme istället.
Funderar även på att köra dubbla träningspass idag. Ett styrkepass nu på morgonen och ett spinningpass ikväll. Men vi får se om tiden räcker till:)
Ahhh...
Relevans?
I'm back
Underbara fredag
Men idag är det fredag och om några timmar sticker jag upp till Stockholm. Ska möta upp älsklingen som redan är är där uppe. Han har lite festligheter på gång så jag har eftermiddagen och kvällen för mig själv. Tänkte shoppa, äta och dricka lite gott för att sen krypa ner i hotellsängen och mysa. Kommer nog vara rätt trött eftersom jag var uppe tidigt i dag på morgonen och instruerade ett spinningpass och därefter körde jag lite armar inne i gymmet.
På lördag är det shopping på schemat samt en mysmiddag på kvällen för att fira förlovningsdagen. Jag bjuder visst eftersom jag förlorade årets dreamteam duell :( Men en underbar helg ska det bli!
Seg torsdag
Nej, dags att sätta igång!
Godmorgon
Dolce vita
Jag älskar att shoppa (helst väskor), gå ut och äta, dricka champagne, gå på teater och museum. Eftersom älsklingens jobb innebar en löneökning så har vi kunnat leva det livet tidvis. men jag vill ha den sortens pengar själv. Det är ett långsikigt mål för mig att kunna tjäna så mycket pengar att vi kan lyfta vårt "la dolce vita" till en ny nivå. Samt kunna köpa mina drömväskor utan att tigga :) och spara i flera månader.
Det är det här jag anser att modebloggsdebatten missar. Använd modebloggar (om det är mode du är intresserad av, annars teknikbloggar eller vad det nu kan vara) som inspiration att satsa på jobb och utbildning så du kan leva det liv du vill ha!
